Откријте како да користите кафу за природно и економично смањење целулита. Овај чланак вам даје потпуни водич за борбу против наранџине коре користећи својства кафе. Поред тога, истражићемо друге опције и савете које подржавају стручњаци за побољшање изгледа ваше коже.
Зашто је кафа ефикасна у борби против целулита?
Главни састојак кафе је кофеин, познат по својим стимулативним својствима на циркулацију крви и способности да промовише липолизу, односно разградњу нагомиланих масти. То га чини основним састојком многих антицелулитних третмана.
Поред тога, кафа има својства пилинга која помажу у уклањању токсина и мртвих ћелија, чинећи кожу мекшом и ревитализованом. Његов садржај у антиоксиданти Помаже у заштити и подмлађивању коже, борећи се против слободних радикала који доприносе старењу и опуштању.
Остале предности кафе за кожу
- Смањује упалу: Захваљујући својим антиинфламаторним својствима, смањује отицање ткива захваћених целулитом.
- Побољшава еластичност: Стимулише производњу колагена, који тонира и учвршћује кожу.
- Својства дренаже: Помаже у ослобађању течности задржане у ткивима, борећи се против задржавања токсина.
Главни узроци целулита
Разумевање узрока целулита је неопходно за одабир одговарајућег третмана. Међу факторима који доприносе његовом изгледу налазимо:
- Недостатак физичке активности: Седећи начин живота отежава циркулацију и метаболизам масти.
- Неадекватна исхрана: Дијета богата шећером, мастима, па чак и вишком соли, може погоршати кожу наранџине коре због нагомилавања токсина.
- генетика: Наследна предиспозиција утиче на стварање масних наслага испод коже.
- Стрес и хормони: Хормонски дисбаланс и висок ниво кортизола могу погоршати целулит.
- Лоша хидратација: Недовољан унос воде отежава уклањање токсина.
Како припремити кућни антицелулит третман са кафом
Припрема пилинга за кафу код куће није само економичан, али и изузетно ефикасан. Ево упутстава корак по корак:
Главни састојци
- Природна млевена кафа: Можете користити коришћени талог од кафе, иако свежа зрна дају боље резултате.
- Кокосово или бадемово уље: Одлични овлаживачи и савезници за омекшавање коже.
- Смеђи шећер (опционо): Додаје додатни пилинг додир.
- Филм папир: Да би се побољшао ефекат третмана покривањем третираних подручја.
Кораци за пријаву
- У чинији помешајте пола шољице млевене кафе са две кашике кокосовог уља. Ако желите интензивнији пилинг, додајте кашику смеђег шећера.
- Нанесите смешу на захваћена подручја (задњицу, бутине, стомак) кружним покретима око 10 минута. Ово ће помоћи да се активира циркулација.
- Обмотајте третирана подручја пластичном фолијом и оставите мешавину да одстоји 30 минута да бисте максимално искористили предности.
- Исперите са пуно топле воде. Завршите процес наношењем хидратантне или антицелулит креме.
Овај третман се може радити 2 или 3 пута недељно. Допуна редовном физичком активношћу и уравнотеженом исхраном побољшаће ваше резултате.
Природне алтернативе за побољшање резултата
Поред кафе, постоје и други природни састојци који могу да допуне овај третман:
- зелена глина: Комбинује својства детоксикације и учвршћивања, савршена за маске за тело. Прочитајте више о његовој употреби у нашем чланку овде.
- Кора ОД поморанџе: Можете га осушити, у праху и помешати са кафом за додатни антиоксидативни ефекат.
- Ц витамин: Укључивање у исхрану и локалне производе фаворизује синтезу колагена.
Свакодневне навике које побољшавају изглед целулита
Да бисте оптимизовали било који третман, важно је задржати одређене навике:
- Добро се хидрирајте, пијте најмање 2 литре воде дневно.
- Изводите кардиоваскуларне вежбе и вежбе снаге да побољшате тонус мишића и смањите локализовану масноћу.
- Смањите потрошњу оралног кофеина, јер превише може допринети задржавању течности.
- Примењујте редовне масаже са етеричним уљима за побољшање циркулације.
Укључивање ових гестова и третмана кафе у вашу рутину може направити разлику. Кључ је доследност и комбиновање кућних лекова са здравим начином живота. Усудите се да покушате и поново откријете снагу природних елемената.