El јабуково сирће То је природни састојак познат по својој вишеструкости користи, како за здравље тако и за лепоту и дом. Иако се широко користи у салатама и као прелив, његова својства далеко превазилазе кување. Овај производ има велику моћ да ублажи проблеме са кожом и косом, детоксификује тело и чак нам помаже да останемо у форми.
У овом чланку ћемо детаљно истражити својства јабуковог сирћета и како га можете искористити у различитим областима свог живота. Поред тога, научићете како да га безбедно користите да бисте без проблема уживали у његовим предностима.
Јабуково сирће за кожу
Јабуково сирће је веома ефикасан природни савезник за негу коже због своје способности да баланс пХ. Његова умерена киселост помаже у одржавању здраве баријере коже, борећи се против проблема као што су акне, сува кожа и иритација.
- Антибактеријска и антифунгална својства: Захваљујући сирћетној киселини, јабуково сирће се бори против бактерија и гљивица које изазивају инфекције коже, као нпр. Цандида албицанс, акне или чак одређене екцематозне иритације. Овај ефекат је посебно користан за оне који се боре са масном кожом или кожом склоном избијању.
- Природни пилинг: Коришћење разблаженог јабуковог сирћета у маскама или природним тонерима може уклонити мртве ћелије, побољшати текстуру коже и отпушити поре.
- Посветљава мрље: Нека истраживања су показала да јабуково сирће може да избледи тамне мрље и ожиљке од акни, подстичући регенерацију ћелија.
Да бисте искористили ове предности, можете користити мешавину једнаких делова воде и сирћета као тоник, нежно је нанети ватом ноћу. Не заборавите да избегавате осетљива подручја попут очију и увек урадите тест на малој површини коже пре него што почнете.
Предности јабуковог сирћета за косу
Јабуково сирће такође има велике користи за здравље косе. Његова природна киселост помаже у обнављању пХ власишта, борећи се и елиминишући вишак масноће перут.
- Контрола перути: Његов антифунгални ефекат је веома ефикасан у елиминисању гљивица које изазивају овај проблем, остављајући кожу главе чистом и здравом.
- Природни регенератор: Помешан са водом, јабуково сирће се може користити као средство за испирање након прања за побољшање сјаја и мекоће косе.
- Смањење коврџања: Заптивање заноктица косе, помаже у смањењу коврџања, побољшавајући управљивост.
За најбоље резултате, разблажите један део сирћета у три дела воде и примените овај раствор након прања косе. Оставите да одстоји неколико минута пре испирања.
Јабуково сирће за мршављење
Јабуково сирће је повезано са губитком тежине због своје способности да контролише апетит и побољшати метаболизам.
- Смањено складиштење масти: Сирћетна киселина у јабуковом сирћету подстиче разградњу масти и смањује њихову акумулацију у телу.
- Већи осећај ситости: Конзумирање сирћета пре оброка може смањити унос калорија продужавајући осећај ситости.
- Контрола нивоа шећера у крви: Захваљујући свом утицају на осетљивост на инсулин, помаже у избегавању скокова глукозе, што доприноси контроли телесне тежине.
Да бисте га уврстили у своју исхрану, растворите кашику у чаши воде и конзумирајте је пре главних оброка, али се консултујте са стручњаком ако сте на лечењу или имате проблема са варењем.
Детоксикациона својства јабуковог сирћета
Јабуково сирће се традиционално користило детоксицирати тело, јер помаже у чишћењу јетре и уклањању накупљених токсина.
- Регулација пХ тела: Упркос томе што је кисела, метаболише се на алкални начин, балансирајући унутрашње пХ вредности.
- Уклањање токсина: Помаже у побољшању циркулације крви и чишћењу дигестивног тракта.
- Побољшан имуни систем: Његови витамини и минерали јачају природну одбрану тела.
Једноставна навика је да свако јутро на празан стомак попијете чашу топле воде са кашиком јабуковог сирћета како бисте побољшали његово детоксикационо дејство.
Друге употребе јабуковог сирћета
Поред поменутих предности, јабуково сирће има изненађујуће практичне примене:
- Уклањање лошег задаха: Због својих антибактеријских својстава, користи се као течност за испирање уста за смањење бактерија које изазивају халитозу.
- Капиларно ојачање: Смањује губитак косе тонирањем фоликула длаке.
- Природни репелент: Користан је за чување инсеката и штеточина у кући.
Јабуково сирће је свестран производ који, када се правилно користи, може имати вишеструке користи за свакодневно здравље и благостање. Од ваше коже и косе до унутрашњости вашег тела, овај једноставан састојак може направити разлику у вашој свакодневној рутини.