Имати лош задах, такође познат као задах из уста, може изазвати нелагодност и утицати на наше друштвене односе. Иако се често повезује са а лоша орална хигијена, постоји много узрока који то могу изазвати. У овом чланку ћемо истражити разлоге иза овог проблема и поделити најбоље хоме лијекова за борбу против лошег задаха.
Међутим, није само хигијена, већ имати лош задах То може бити последица других патологија, болести или секундарних симптома неких лекова. Ако желите да знате који су узроци и који су најбољи кућни и природни лекови за борбу против њих, наставите да читате ове редове.
Узроци неугодног задаха
Први корак у лечењу халитозе је разумевање њеног порекла. Лош задах може имати широк спектар узрока, од лоше оралне хигијене до основних здравствених проблема. Овде ћемо детаљно описати најчешће разлоге:
- Неадекватна орална хигијена: Накупљање остатака хране између зуба може довести до пролиферације бактерија које стварају једињења одговорна за лош мирис.
- Проблеми са зубима: Каријес, болести десни као нпр гингивитис y пародонтитис, а остаци покварених испуна могу бити извор бактерија.
- Сува уста или ксеростомија: Пљувачка игра основну улогу у чишћењу уста и уклањању честица које изазивају лош мирис. Његова инсуфицијенција може довести до халитозе.
- Храна и навике: Конзумирање белог лука, лука или зачињене хране, као и дувана и алкохола, чести су узроци лошег задаха.
- Пробавни проблеми: Болести као што су хијатус хернија, гастроезофагеални рефлукс и присуство бактерија као нпр. Хелицобацтер пилори Они могу изазвати халитозу у стомаку.
- Системске болести: Патологије као што су лоше контролисан дијабетес, отказивање бубрега, хронични бронхитис и респираторне инфекције такође могу допринети проблему.
Домаћи лекови за борбу против лошег задаха
Постоје различите природне стратегије које вам могу помоћи да елиминишете лош задах на једноставан и ефикасан начин. Ови лекови у комбинацији са добре навике оралне хигијене, кључни су за одржавање свежег даха.
1. Инфузија менте
Нана је позната по својим хладећим и антимикробним својствима. Да бисте искористили његове предности, једноставно прокувајте шољу воде и додајте кашику свежих листова нане. Оставите смешу да одстоји неколико минута и конзумирајте је након сваког оброка.
КСНУМКС. Лимун
Лимунска киселина у лимуну стимулише производњу пљувачка, који помаже у борби против сувих уста и уклањању бактерија. Пар минута жвакајте парче лимуна са кором или испирајте грло топлом водом и соком од пола лимуна.
КСНУМКС. Сода за печење
Сода бикарбона је одличан неутрализатор мириса. Помешајте кашичицу у чаши топле воде и користите као водицу за испирање уста. Ово ће помоћи у равнотежи pH из уста и смањити бактерије које узрокују лош мирис.
4. Першун
Першун садржи хлорофил, који помаже у неутралисању непријатног мириса. Жваћите свеже листове после јела или их прокувајте са водом и добијену течност користите као природна водица за испирање уста.
5. Биљна инфузија
Биље као што су еукалиптус, рузмарин и тимијан имају антибактеријска својства која помажу у уклањању бактерија одговорних за халитозу. Припремите инфузију мешањем ових биљака и конзумирајте је неколико пута дневно.
6. Јабуково сирће
Јабуково сирће има антимикробна својства која помажу у равнотежи пХ вредности ваших уста. Помешајте једну супену кашику у чаши топле воде и користите раствор као водицу за испирање уста једном дневно.
7. Кардамом и коморач
Жвакање семена кардамома или коморача после јела не само да освежава дах, већ се и бори против бактерија повезаних са лошим мирисом. Оба семена су ефикасна у ублажавању тегоба у варењу које могу утицати на халитозу.
Додатни савети за одржавање свежег даха
- Оперите зубе: Урадите то после сваког оброка и допуните са зубни конац за уклањање остатака између зуба.
- Користите средства за чишћење језика: Језик је извор акумулације бактерија. Четкање или употреба стругача за језик може направити разлику.
- Пити воду: Одржавајте уста хидриранима да бисте стимулисали производњу пљувачке и спречили сува уста.
- Избегавајте дуван и алкоһол: И једно и друго доприноси сувим устима и постојаном лошем мирису.
- Посета стоматологу: Идите на редовне прегледе и професионално чишћење како бисте спречили проблеме са зубима.
Свеж дах не само да побољшава наше самопоштовање, већ је и показатељ доброг оралног и општег здравља. Пратећи ове кућне лекове и савете за хигијену, можете ефикасно и одрживо заборавити на лош задах.
Имати задах из уста и бити свестан тога може постати проблем када смо у близини људи. Људско биће је друштвено биће а патња од халитозе може бити повезана са лошом оралном хигијеном.