Како се отарасити штуцања? Ако сте икада имали штуцање, знате колико оне могу бити досадне. Појављује се када га најмање очекујете и често га је тешко елиминисати. Иако обично нестаје сам од себе, постоји више метода да га се брже решите. У овом чланку ћемо вам рећи како да се решите штуцања за само 12 секунди и других ефикасни лекови на основу научних доказа и популарних сазнања.
Шта је штуцање?
Штуцање је а невољна и поновљена контракција дијафрагме, мишић који се налази испод плућа који игра кључну улогу у дисању. Овај грчевити покрет узрокује брзо затварање глотиса, емитујући карактеристичан звук "кукова" који сви препознајемо.
Тачно порекло штуцања није сасвим јасно, али је обично повезано са стимулансе или иритације у нервном систему који контролише дијафрагму. Постоји неколико фактора који га могу изазвати:
- Претерано или брзо јести.
- Конзумирајте зачињену храну или газирана пића.
- Гутање ваздуха, жвакаће гуме или пушење.
- Пијте алкохол.
- Изложите се наглим променама температуре.
- Доживљавање интензивних емоција као што су смех или плач.
У екстремнијим случајевима, упорно штуцање може бити симптом а основно стање, као што су гастроезофагеални рефлукс, метаболички проблеми или неуролошки поремећаји. Ако траје дуже од 48 сати, препоручљиво је посетити лекара.
Како се отарасити штуцања за 12 секунди
Недавно је популаран једноставан и ефикасан метод елиминисања штуцања. Састоји се од технике која поравнава тело и олакшава опуштање дијафрагме. Овде објашњавамо како то учинити:
- Дубоко удахните и задржите дах.
- Док задржавате дах, ставите руке на оквир врата и лагано извијте леђа док се нагињеш напред.
- Држите ову позицију 30 до 60 секунди.
Ова вежба помаже истегнути дијафрагму и да ублажи његово невољно стезање, чинећи да штуцање брзо нестане.
Други лекови и трикови да се решите штуцања
Поред претходног метода, постоје и други кућни лекови и трикови то вам може помоћи да зауставите штуцање. У наставку представљамо неке од најефикаснијих:
1. Поједите кришку лимуна
Киселина у лимуну може да "превари" ваш нервни систем, узрокујући да се фокусира на жгаравицу уместо на штуцање. Узмите парче лимуна, загризите или сишите неколико секунди. Ако је укус превише јак, можете додати мало шећера.
2. Удахните у папирну кесу
Ова метода се састоји у повећању концентрације угљен-диоксида у крви. Узмите папирну кесу и удишите у њу контролисано неколико секунди. Ово повећање ЦО2 може помоћи у опуштању дијафрагме.
3. Задржите дах
Дубоко удахните и задржите што је дуже могуће. Ова техника помаже проширити дијафрагму и заустави грчевите контракције.
4. Узмите кашику шећера или меда
Оставите кашичицу шећера или меда у устима пре него што их прогутате. Ово стимулише нерве у грлу и може заустави штуцање.
5. Пијте воду наопако
Ова техника укључује нагињање торза напред и пијење воде са супротне ивице чаше. Ово држање Помаже у нормализацији дисања и опуштању дијафрагме.
6. Технике притиска
Притисак на одређене тачке на вашем телу такође може бити ефикасан. На пример, држите нос док пијете воду или нежно масирајте ушне ресице.
Шта учинити ако се штуцање настави?
Иако је већина напада штуцања безопасна и привремена, неки случајеви могу бити продужени и захтевају медицинску помоћ. Према стручњацима, упорно штуцање може бити повезано са:
- Неуролошки поремећаји.
- Метаболички проблеми као што је дијабетес.
- Оштећење или иритација вагусних или френичних нерава.
У овим случајевима, медицински третман може укључивати лекове као што су баклофен или метоклопрамид, ау тешким ситуацијама хируршке процедуре за блокирање захваћених нерава.
Штуцање може изгледати као једноставна непријатност, али разумевање њиховог узрока и познавање ефикасних метода за њихово заустављање могу учинити све. Било да покушава а Трик од 12 секунди, користећи кућне лекове или консултујући се са здравственим радником ако и даље постоји, увек постоји решење за овај досадни застој.
Неки од горе поменутих система могу да раде ..., не морам да их тестирам, увек сам радио следеће: При првом симптому, односно првом ИП-у (највише другом ... рукујте зглобом другог, није важно коју руку, не треба превише стискати ... као да ћете гледати пулс.
Изгледа невероватно, али од првог тренутка када другом руком узмете зглоб, он се поново не „зауставља“, ако се врати, то је зато што нам је требало пуно времена (више од две ИП адресе) да зграбимо ручни зглоб. Ова метода је моја већ дужи низ година и делује чак и ако је радимо неком другом. Поздрав «Јосе»
Била сам импресионирана јер ми је успела.
Читајући овај чланак лежећи на кревету, истина је да ми је изазвало много лењости да га пратим до слова, само сам испружио руке док нисам додирнуо зид и гурнуо се напред, ојачао и окренуо главу уназад и заиста да је 10 секунди штуцања нестало, имао је више од 1 сата штуцања.
Добро објашњење и врло корисно !!!!!
Врло добро
Ова метода ми је помогла. Хвала пуно.
Успело ми је !!!! Хвала. Три сата је штуцао и није прошао ни са чим ...
Хвала што ми је то одмах пошло за руком, имао сам сате и откад сам покушао то ми је ишло
Моја девојка се пробудила од штуцања, гледао сам по интернету. Прочитао сам их, урадио и одмах је нестало! Препоручујем то!!
је да мој брат није кита већ има недељу дана к има и не може ни да спава
Већ сам забринут, већ су му дали ињекције и ништа
ангелинојосеполанцо@хотмаил.цом
Невероватно је успело за мене !!! Дизнијеви сати са штуцањем и збогом!
Њихова страница је потпуни фијаско, требали би се посветити нечем другом
Прво и искрено: успело ми је. Два дана сам имао штуцање које сам успео да елиминишем задржавањем даха или удисањем у врећу, али би се поново појавио након неколико минута.
Извођење врата је уклоњено за 45 секунди. Надам се да се неће вратити.
Друго и као конструктивна критика: ако у првом пасусу кажете да штуцање пролази за 12 секунди, зашто у следећем кажете да морате да држите став 30 или 60 секунди? Не схватате колико контрадикторна и не баш озбиљна остаје та нескладност.
У сваком случају, хвала што сте објавили тај систем, нисам знао за њега и успео ми је. Али будите озбиљни и промените те контрадикције.
Живјели и хвала вам још једном.
Добре ствари се морају ценити. И овај метод ми је савршено одговарао. Велико хвала ^^
А. Добар трик за уклањање штуцања је лежање на поду на леђима затворених колена према грудима и држање у овом положају 2 минута. Света рука
ОДЛИЧНО МИ ЈЕ ТО РАДИЛО, ВЕЋ САМ ИМАО ПОЛА САТА СА ШКИЦАЊЕМ У КАНЦЕЛАРИЈИ БИЛО ЈЕ СРАМОТНО ХВАЛА
Мариав,. хвала вам пуно на савету
Много ме послужило, трајало је око сат времена са том лименком и није нестало.
Хвала вам што сте вас пронашли и даћу вашу препоруку некоме ко има проблема са штуцањем, колико ми је то донело, хаха,
Хвала, спасили сте ми живот.
Само сам чврсто задржао дах и отишао
Управо сам попио жваку од пеперминта и више је нема.
Надам се да ће вам помоћи !! Срећно !!
Не мрљајте оног да испружим руке и вратим главу ако ми је успело