Псоријаза је запаљенско обољење коже које, иако погађа приближно 2% светске популације, и даље је погрешно схваћен од стране многих људи. Ово стање изазива појаву љускавих плакова и црвених лезија које могу изазвати физичку и емоционалну нелагодност. Симптоми могу значајно да варирају у зависности од врсте псоријазе и локације на телу, обично утичу на лактови, колена, скалп и стомак.
Иако се не сматра наследним у строгом смислу, уобичајено је да више чланова исте породице има ову болест, што указује на одређену генетску предиспозицију. Међутим, псоријаза се не развија без комбиновања окидачи као што су стрес, инфекције или хормонске промене. Често се појављује међу КСНУМКС и КСНУМКС година, иако се може манифестовати у било којој фази живота.
Псоријаза је више од козметичког проблема. Има снажан утицај на квалитет живота, утичући не само на кожу, већ и на самопоштовање и међуљудски односи. На срећу, данас постоје стратегије и третмани који могу помоћи у ефикасној контроли ове болести.
Како се појављује псоријаза?
Псоријаза настаје као резултат а абнормално убрзање животног циклуса ћелија коже. Имуни систем шаље погрешне сигнале који узрокују да се ћелије коже регенеришу за неколико дана уместо недеља, што доводи до нагомилавања мртвих ћелија на површини коже.
Постоји неколико типова псоријазе, класификованих према њиховом облику, величини и симптомима:
- псоријаза плака: То је најчешћи облик и карактеришу га црвене лезије прекривене беличастим љускама.
- Гутатна псоријаза: Манифестује се као мале црвене тачке на трупу и екстремитетима, често изазване бактеријским инфекцијама.
- Реверзна псоријаза: Утиче на наборе коже, као што су испод груди, пазуха и препоне, а често се погоршава трењем и знојем.
- Пустуларна псоријаза: То узрокује пустуле испуњене пустулама које могу бити болне.
- Еритродермична псоријаза: Тешки облик који погађа велике површине коже са црвенилом и упалом.
Постоји неколико узрока који могу деловати као окидачи:
- инфекције: И бактеријски и вирусни могу бити почетак избијања.
- Траума коже: Ране, опекотине или убоди могу погоршати ово стање.
- Хладна клима: Они имају тенденцију да погоршају симптоме, док су топлота и излагање сунцу, у умереним количинама, корисни.
- Стрес и емоционални поремећаји: Они су уобичајени фактори који погоршавају избијање.
- Хормонске промене: Напади се могу интензивирати током пубертета и менопаузе, иако се обично побољшавају током трудноће.
- Конзумирање алкохола: Повећава ризик од упале и погоршава симптоме.
Како управљати симптомима
Иако не постоји дефинитиван лек за псоријазу, постоји више ресурса и терапија које помажу да се псоријаза држи под контролом и побољша квалитет живота пацијената. Међу главним саветима су:
- Дневна хидратација: Употреба специфичних лосиона или крема помаже да кожа остане мека и да се смањи љуштење.
- Избегавајте екстремну хладноћу: У хладнијим сезонама препоручљиво је да се облачите топло и одлучите за памучну одећу.
- Потражите влажну климу: Сува клима и употреба клима уређаја имају тенденцију да погоршају симптоме.
- Сунчајте се умерено: Умерено излагање сунцу и купање у мору пружају значајне предности за погођену кожу.
Важно је запамтити да је неопходно пратити медицинске препоруке. постоје локални и системски лекови који, иако не лече болест, помажу у строгој контроли избијања.
Водите рачуна о својој исхрани да бисте побољшали своју кожу
Briga za дијета може играти виталну улогу у лечењу псоријазе. Иако не утичу све намирнице подједнако на све пацијенте, постоје опште препоруке које могу бити корисне:
- Смањите потрошњу црвеног и прерађеног меса: Они имају тенденцију да буду запаљиви.
- Избегавајте велике рибе: Они могу да садрже високе нивое живе, што може погоршати симптоме.
- Ограничите потрошњу целих јаја: Пожељно је конзумирати само белце.
- Глутен: Многи људи са псоријазом су осетљиви на глутен. Испробавање дијете без ове компоненте може бити корисно.
- Избегавајте шећер и алкохол: Оба смањују ефикасност имунолошког система.
Одржавање уравнотежене исхране користи не само кожи, већ и општем благостању пацијента. Поред тога, комбиновање исхране са здраве навике као што је престанак пушења или смањење стреса, максимизира позитиван утицај.
За људе који живе са псоријазом, успостављање а рутина неге Дневна рутина која укључује физичке и емоционалне навике неге о себи може бити кључна за побољшање квалитета вашег живота. Сваки мали корак битан је да се са овом болешћу суочите са отпорношћу.
Научити да живите са псоријазом може бити изазовно, али уз праву подршку и позитиван приступ, могуће је управљати и физичким симптомима и емоционалним утицајем. Сваки пацијент има своје потребе, а проналажење онога што најбоље функционише за сваки случај је од суштинског значаја за вођење пуног и здравог живота.